tetti ogółem przychodzę z próbą czy macie jakieś skuteczne rady jak oduczyć się jeść słodyczy i fast foodów ? chciałabym zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze i przejść na dietę. I tu pytanie czy macie jakieś sprawdzone ZDROWE diety które są skuteczne ( nie pytam o jakieś diety baletnicy które opierają się na głodówce) oraz ćwiczenia na uda, brzuch, pośladki i czy stymulator mięśni to też dobry i skuteczny
zaroma Dostarczaj organizmowi tego co potrzebuje i ćwicz na miarę swoich możliwości aktywnością która lubisz A efekty same przyjdą. Nie napalaj się że będziesz fitnesiara po miesiącu, bo to niemożliwe. Poszukaj profili dietetyczne na insta często dodają jadłospisu albo całe diety za darmo. Z takich dietetycznych ciekawostek to ostatnio odkryłam taki owoc jak [url=https://poprostuzdrowo.pl/mirakulina]mirakulina[url]. Ma dobre działanie odchudzające, polecam sobie o nim poczytać :) Obecnie jest w wielu tabletkach na odchudzanie.
mariaj Witam !!! Jeżeli mamy potrzebę podjadania ,zwłaszcza gdy rzucamy palenie papierosów , dobrze jest spożywać posiekane owoce i warzywa . Natkę selera ,kalarepkę , marchewkę , truskawki ,jabłka ,kiwi itd.